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Embrasser les bienfaits du cododo : Une pratique naturelle pour toi et ton bébé


Nourrisson paisiblement endormi en cododo sur le dos, bras écartés, dans un body à rayures colorées et couvert d'une couverture tricotée crème, évoquant une sieste sereine et sécuritaire sur un matelas blanc.














Le cododo : Une controverse sociale à démystifier

Dans notre société, le cododo fait l'objet de débats. Pourtant, parmi les mammifères, nous sommes les seuls à séparer aussi tôt nos petits de nous pour dormir. Cette proximité nocturne offre de nombreux avantages pour ton sommeil et celui de ton bébé, son développement et ton allaitement.


Les contre-indications du cododo

Avant de plonger dans ses bienfaits, il est important de comprendre quand le cododo pourrait ne pas être la meilleure option :

  • Le sommeil lourd : Si l'un des parents a un sommeil particulièrement profond ou est très fatigué.

  • La consommation de substances : L'alcool, les cigarettes, ou les stupéfiants sont incompatibles avec le cododo en raison des risques qu'ils présentent.

Pourquoi le cododo est bénéfique ?


Nouveau-né faisant une sieste dans un berceau blanc, confortablement enveloppé dans une couverture beige, évoquant une scène paisible de cododo dans une chambre lumineuse et aérée.














Le cododo à travers le règne animal

Les mammifères dans la nature dorment près de leurs petits pour des raisons de survie et de santé. En tant qu'ancienne soigneuse animalière, j'ai observé des grands singes pratiquer le cododo jusqu'à l'indépendance de leur progéniture.


Ce que le cododo favorise

Le renforcement du lien d'attachement

  • Une sécurité affective et vitale pour le nourrisson

  • La facilitation de l'allaitement

Il a été scientifiquement démontré que le cododo réduit les risques de mort subite du nourrisson.


La sécurité émotionnelle et le sommeil de qualité

Le contact rapproché durant le cododo favorise la sécrétion d'ocytocine, l'hormone du bien-être, essentielle à la sécurité émotionnelle du bébé et à un sommeil de qualité pour tous les deux. (Aussi essentielle pour la création du lien d’attachement)


La Réactivité de la mère et le lien d'attachement

Le cododo permet à la mère d'être plus réactive aux signaux de son bébé, nourrissant ainsi leur lien affectif.


L'Allaitement Nocturne et la prolactine

La prolactine, l'hormone stimulant la production de lait, a un pic de sécrétion vers 4 heures du matin, et le cododo facilite l'allaitement nocturne, bénéfique pour le bébé et confortable pour la mère.


La Sieste en sécurité : Cododo ou Portage ?

 

Mes observations sur les grands singes

Durant la journée, les grands singes portent leurs petits contre eux, une pratique que tu peux reproduire grâce au portage ou au cododo.


S'adapter aux Besoins de Sommeil de l'Enfant

Si ton bébé dort mieux en poussette ou en portage, écoute ses besoins plutôt que les opinions désuètes.


Conclusion : Respecter les Besoins Fondamentaux pour un Équilibre Familial


La période post-partum est une transition délicate où il est essentiel d'écouter à la fois les besoins de ton bébé et les tiens. Le cododo, une pratique qui peut susciter de vives discussions, n'est pas étrangère aux instincts les plus fondamentaux des mammifères, y compris les humains. En tant que parent, tu es le mieux placé pour discerner ce qui favorise le mieux-être et le développement harmonieux de ton enfant.


L'Importance du Cododo pour le Développement du Bébé

Le sommeil partagé ou cododo peut enrichir l'expérience parentale en renforçant le lien affectif avec ton enfant et en soutenant son développement par une proximité rassurante et réconfortante. Voici quelques points clés à considérer :


  • Sécurité affective : Le bébé ressent une sécurité émotionnelle accrue lorsqu'il dort près de ses parents, ce qui est vital pour son développement sain.

  • Facilitation de l'allaitement : Le cododo rend les tétées nocturnes plus pratiques, ce qui peut stimuler la lactation et favoriser le sommeil de la mère et de l'enfant.

  • Synchronisation des Rythmes : Dormir près de ton bébé peut aider à aligner tes cycles de sommeil, permettant des réveils et des endormissements plus doux et moins perturbateurs.


Pratiques de Cododo Sécuritaires

Pour assurer un cododo bénéfique et sans danger, il est important de suivre des lignes directrices claires :


  • Lit de Cododo Adjacent : Un lit spécialement conçu pour le cododo peut être attaché en toute sécurité à ton lit, offrant proximité et espace personnel sécurisé pour le bébé.

  • Environnement de Sommeil Adapté : Veille à ce que l'environnement de sommeil de ton bébé soit exempt d'objets superflus et encombrants pour réduire tout risque potentiel.


Répondre aux Critiques et s'informer

Face aux critiques sur le cododo, il est primordial de s'informer auprès de sources fiables et de rester confiant dans tes choix parentaux. N'hésite pas à partager tes connaissances et à chercher du soutien auprès de communautés ou de professionnels qui comprennent et valorisent les bienfaits du cododo.


Flexibilité et Écoute

Le cododo n'est pas une solution unique. Il est essentiel d'ajuster les pratiques de sommeil au fur et à mesure que ton enfant grandit et que ses besoins changent. Sois attentive aux signaux de ton enfant et prête à adapter ta routine de sommeil en conséquence.


Faire Confiance à Ton Instinct Maternel

En fin de compte, fais confiance à ton instinct maternel et aux signaux que ton enfant t'envoie. Le plus important est de répondre à ses besoins de confort, de sécurité et d'affection, tout en prenant soin de toi. Un parent épanoui est la clé d'un enfant heureux et en bonne santé.


Ressources Utiles

Pour approfondir ta compréhension du cododo et de son impact sur le développement de ton enfant, voici des ressources supplémentaires :


  • Pour les recherches sur le cododo et le développement de l'enfant : UQAM

  • Pour l'impact du sommeil partagé sur l'allaitement : Amis des bébés

  • Sur la pratique du cododo et son influence : ScienceDirect


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